Thực phẩm cung cấp chất dinh dưỡng và năng lượng. Chất bột đường là nguồn cung cấp năng lượng quan trọng; chất đạm tham gia xây dựng và sửa chữa cơ thể; chất béo cung cấp năng lượng, giúp hấp thu một số vitamin. Vitamin và khoáng chất tham gia điều hòa hoạt động; nước và chất xơ cũng cần thiết. Một thực phẩm có thể chứa nhiều chất, không chỉ một chất duy nhất.
Ăn hợp lí cần đa dạng thực phẩm, cân đối nhóm chất và lượng ăn theo nhu cầu từng người; phối hợp vận động, uống đủ nước và vệ sinh. Không lấy nhu cầu của người lớn áp cho mọi trẻ em. Bữa có cơm, cá/đậu, rau và trái cây đa dạng hơn bữa chỉ có bánh kẹo. Không tự chẩn đoán thiếu chất hoặc dùng thuốc bổ; cần người có chuyên môn khi có vấn đề sức khỏe.
Thực phẩm cung cấp chất dinh dưỡng và năng lượng. Chất bột đường là nguồn cung cấp năng lượng quan trọng; chất đạm tham gia xây dựng và sửa chữa cơ thể; chất béo cung cấp năng lượng, giúp hấp thu một số vitamin. Vitamin và khoáng chất tham gia điều hòa hoạt động; nước và chất xơ cũng cần thiết. Một thực phẩm có thể chứa nhiều chất, không chỉ một chất duy nhất.
Đã đúng 0/6 câu
Vai trò nổi bật của chất đạm là gì?
Bữa nào đa dạng nhóm thực phẩm hơn?
Ghép thực phẩm với nhóm chất nổi bật trong cách dùng thông thường.
Chạm một ý bên trái rồi chạm ý tương ứng bên phải để ghép cặp.
Chọn những thói quen hỗ trợ ăn uống hợp lí.
Chọn tất cả đáp án đúng
Đánh giá các phát biểu.
Một thực đơn có 2 món rau, 1 món cá và 1 món cơm. Có bao nhiêu món được liệt kê?
Thực đơn chỉ có mì ăn liền và nước ngọt. Đề xuất hai điều chỉnh khả thi, không tính calo.
0 từ
Có thể chụp nhiều trang. Ảnh được lưu cùng bài làm và giáo viên sẽ chấm trên ảnh.
Vì sao không thể dùng một thực đơn với lượng ăn như nhau cho em nhỏ và người lớn lao động nặng?
0 từ
Có thể chụp nhiều trang. Ảnh được lưu cùng bài làm và giáo viên sẽ chấm trên ảnh.
